我想对于白癜风疾病大家应该都是比较熟悉的了。白癜风患者在心理上要注意什么?白癜风虽然是一种皮肤疾病，但起给患者造成的伤害绝非仅仅是有碍外部美观，对身心健康的影响也是不容忽视的。临床治疗发现，白癜风患者或多或少都会存在一定的心理困扰，甚至心理方面的伤害要远远大于肉体方面的伤害。那么，白癜风患者在心理上要注意什么?下面就有专家进行介绍。希望下面的介绍能够帮助大家对白癜风有更多的了解。

  1、用适当的方式尽量发泄

  患者们不要压抑自己的情绪。白癜风患者可以向知心的人直率的诉说苦衷，宣泄情绪，甚至悲痛地哭一场，减轻或释放心理的压力;或做些有益身心的事情，减轻身体的压力。不然压力太大就会影响到病情。

  2、自我控制不良情绪

  生活中谁都会遇到不开心的事情。对于生活中的烦恼和不愉快，白癜风患者要以豁达的心态去看待，平时注意培养自己的心理承受能力，遇事不要慌张，妥善对待。大家要学会控制住不好的情绪。

  3、转移注意力

  转移注意力对于调整心态有帮助。很多白癜风患者会过分关注自己的病情，产生焦虑，抑郁的不良心理，可以将留意力转移到学习、工作、娱乐或者其他爱好的方面。总之，不要总是想病情就好了。

  4、暂时躲避

  我们大家都可以有脆弱的时候。白癜风患者可以暂时远离一些不愉快的人、事和工作环境。等过一段时间心情静下来，心理压力也会随之淡化或消失。这样大家的病情也会慢慢的好起来。