男性在工作的时候要适当，避免过度的劳累，尤其是要早睡早起，不要熬夜，熬夜是非常熬气血的，对身体的影响很大，尤其是男性在生活中避免过度的劳累，一旦发现有阳痿，不要盲目的吃壮阳的药物，避免加重。

  1，男性过度的劳累引起阳痿的原因是由于肌肉过度的劳累或者是过度的使用电脑，导致心累，那么这是行业内严重会影响性欲的，尤其是大脑功能性的降低，会抑制自己的性欲，皮层的边缘的系统，情感的中枢，以及兴奋性的降低。以及自己的垂体，促性腺的激素，以及睾丸的雄激素分泌的量的减少，导致阳痿出现。

  2，尤其是长期过度的劳累，身体内会因为劳累产生大量的过氧化脂质的一恶搞成分，这是会对男性生物膜严重的损伤，长时间劳累得不到改善，对自己的生殖器系统造成一定的损害，甚至引起慢性的劳累随着劳累以及程度不断的累积，也会变的严重。

  3，对于男性来说，虽然工作和重要，但是也要科学的安排自己的工作，尤其是工作比较劳累的时候，那么防止自己出现急性疲劳的情况，建议多休息，因为男性的脑力劳动者，在劳累消除之上。还是需要有足量休息外。还宜采取，多种的休息方式。

  成都博大泌尿外科医院温馨提示：男性在生活中要做到劳逸结合，尤其是避免熬夜，避免酗酒，尤其是一些体力劳动的男性来说，好定期的休息，多吃一些营养的食物，保持愉悦的心情，这能够避免阳痿的情况出现，所以可以多注意一下这个情况的。

蛋，动物的肝脏等食物。