早泄是指阴茎插入阴道后，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍，一般男性30%均有此情况，问题虽小，但却使性生活质量不高，也可能引起阳痿等其他性功能障碍，后果严重，应引起重视和及早治疗。成都早泄日常怎么调理?解决早泄的好技巧可帮到你!

  要学会放松身体

  要学会放松身体：在进行性生活前一定要放松自己的身心，当感觉到焦虑或者抑郁的时候应该先进行深呼吸，然后再放轻松，要专注于身体的感觉，当感觉到身体正在运作的时候才能够让生殖器得到充足血液的供应。

  要加强体育锻炼

  要加强体育锻炼：男性朋友平时不仅要增加身体的锻炼，同时也要锻炼好阴茎，不妨通过憋小便的方式，具体的方法是在排尿时尿到一半应该停五秒然后再继续排尿，这样能够感受到趾尾肌的力量长时间下去会延长性生活的时间。

  积极治疗早泄原发病

  积极治疗早泄原发病：导致男性早泄的一个重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎、尿道炎、精囊炎、睾丸炎等，长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精，出现早泄。包皮过长也是引起早泄的重要因素，因包皮过长者龟头长期不能外露，性生活时会异常敏感，容易射精过早，应及早做包皮环切术。

  成都博大泌尿外科医院引进专科的男科诊疗设备，持续坚持"以患者为中心"的经营理念，在不断引进人才、设备、为患者提供友好服务的基础上，我们致力于打造男科疾病专科医院。

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