成都夜尿增多饮食宜忌有哪些
时间:2022-04-11
男性导致夜尿增多和很多因素是有关的,比如晚上过量食用辛辣刺激性食物,过量食用含糖的食物,浓茶,饮料等。也可能是由一些疾病而引起的,如患有慢性前列腺炎,糖尿病,前列腺增生等。成都夜尿增多饮食宜忌有哪些?
忌食食物:
1、控制热能,控制主食及脂肪摄入量,尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品;
2、减少烹调用盐量,尽量少吃酱菜等盐腌类食品;
3、少吃肥肉及各种动物性油脂,控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物;
4、忌饮酒过量。
油炸食品:属于高热量、高脂肪含量的垃圾食品,加大身体代谢负担,堆积的脂肪可以加大罹患心脑血管疾病的风险,对高血压及高血脂不利,故应适当忌吃为妥。
小麻椒:肥肉含动物性脂肪特别高,多吃肥肉易使人体脂肪蓄积,身体肥胖,血脂升高,以致动脉硬化,长期血压偏高者忌吃肥猪肉。
腌制食:盐的含量较多,吃盐过多是引起高血压病的重要原因,食盐量多少与血压有直接关系,凡患有高血压病者,切忌多吃盐。
饮酒:白酒中的酒精成分在肝脏内影响内源性胆固醇的合成,使血浆胆固醇及甘油三酯的浓度升高,造成动脉硬化,同时可以引起心肌脂肪的沉积,使心脏扩大,引起高血压和冠心病,患有高血压者,切勿多喝烈酒。
糖果点心:食物中如果糖分含量过高就会使人体血管的粘稠度增加,从而影响血压的不断上升,建议主食要粗细搭配,不要仅限于吃米面,也要经常吃玉米、豆类、小米等。
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