提起早泄，很多男性都会感觉非常的恐惧，因为早泄确实对男性的自尊以及家庭稳定产生了很不好的影响。每次兴致勃勃地进行性生活，还没有完全的享受好就射精了，让对方也感觉非常的无奈。常见的自我调节早泄的方法有控制射精时间。我们来简单的了解下。

  有一个小妙招男性朋友们可以试一下，性生活前一定要先排尿，因为哪怕是来自尿意这一微弱的刺激，也会诱发射精中枢的兴奋，引发射精。所以性生活前一定要排净小便，减轻膀胱的刺激姓和任何其他的紧张状态。解除焦虑、轻装上阵才能更好发挥真实水平。

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