对于正在备孕中的夫妻来说，久备不孕是一件让人非常苦恼的事情，而且夫妻双方身体也没有什么问题，究竟是什么原因导致夫妻迟迟不能怀孕。不规律的生活习惯、精神压力过大、过度劳累等这些因素都有可能成为女性迟迟不能怀孕的罪魁祸首。

备孕的过程中不仅生活枯燥还要每天忍受精神上的煎熬，如何才能一击即中，快速怀孕呢？这些快速备孕的方法夫妻双方要牢记，等待胚胎在母体中安家落户。

1. 计算排卵期，快速受孕。想要快速怀孕，最重要的一个方法就是测算排卵期。例假规律的女性每个月都会排出一个成熟的卵子，所以，掌握好排卵的规律就能加大受孕的几率。

女性的排卵日期一般在下次例假到来前14天，每个卵子在女性阴道内存活的时间是1天，而男性的精子存活的时间是3天左右，所以，在排卵前夫妻每3天同房一次能够增加受孕几率。此外，很多女性备孕的时候都会选择一些药物助攻，但是有些药物存在副作用，在使用之前一定要咨询医生。

2. 想要健康胎儿就要保证精子、卵子质量，为了避免生出来的宝宝体弱多病。夫妻双方在备孕期间一定要多锻炼，合理搭配饮食，增强身体素质。加速身体的新陈代谢，保证生殖器官处于旺盛的阶段，自然就能够增强精子、卵子的质量和活性，想要健康宝宝就不在话下。

3. 乐观的夫妻双方比长期精神压抑备孕成功的几率大，生活中经常会出现这种情况，有些女性并没有生育的打算，但是却总是一次就中，而那些处于备孕期间的小夫妻，可能被晕了好长时间都没有结果。

这是因为处于备孕期间的双方总是会给自己各种各样的心理暗示，压力过大，导致内分泌紊乱影响生育系统正常的排精和排卵。备孕就是水到渠成的事情，压力太大反而适得容易其反，养成健康的生活习惯，该吃吃该玩玩就可以，放松的状态下更容易备孕成功。