试管婴儿过程中，最后的一大环节就是胚胎移植，也是决定试管成功与否的关键。那么这时候在生活中很多地方都要小心注意，饮食就是人人都在关系的问题，好的饮食不仅利于女性身体调养，还能利于胚胎更易着床。所以很多女性朋友就想知道这个时间段里吃什么对身体最好呢?从一位试管一次成功的妈妈那里学来了几个食谱，今天分享给大家。

  试管移植后饮食注意事项

  1、试管婴儿移植后多吃蔬菜和富含蛋白的食品。

  2、吃易消化的食物，避免便秘，因为便秘腹部用力不利于胚胎着床。

  3、每天早上可以坚持喝豆浆，豆浆能促进子宫内膜生长。

  4、为了防止腹水，要多喝水，也可以饮用橙汁、西瓜等利尿的饮品。

  5、西柚中含有叶酸，多吃红柚有好处，还可以将红柚打汁喝。

  试管移植后14天内食谱

  食谱一、莲子糯米粥

  食材：莲子50克、糯米100克、白糖适量。

  做法：

  1、将莲子用温水浸泡2至3分钟，去心后，清水洗净。

  2、把糯米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。

  3、将煮锅涮净，放入莲子、糯米、清水适量，置于火上，煮成粥，加入白糖调味，即可食用。

  功效：补中气，清心养神，健脾和胃，适用于治疗孕妇腰部酸痛，常食可以养胎，防止习惯性流产。

  食谱二、骨髓汤

  食材：骨头1斤，胡萝卜1根、洋葱1个、盐2克，胡椒粉3克，味精2克。

  做法：

  1、将骨头，酒，水和蔬菜(如果使用)放入大锅中，加水至覆盖。

  2、煮沸后小火，开盖5分钟。撇去上部的泡沫。

  3、对于牛骨，炖8至10小时，(如果汤不够可以添加的水);对于猪肉或羊肉至少2个半小时。

  4、取出骨头，蔬菜和生姜。

  5、撇去多余的脂肪，根据口味加入盐调味原料。

  功效：对于胚胎着床的益处获得多名美国营养学家推荐，专家这么认为：在中医中，女性生殖系统由肾主导，包括促进卵巢排卵以及胚胎种植期间胚胎生长。骨髓有助于建立新的血细胞和治愈肠道，还利于建立健康的子宫内膜环境。

  食谱三、艾叶鸡蛋汤

  食材：艾叶10克，鸡蛋2个，白糖适量

  做法：

  1、艾叶用盐水浸泡十分钟。

  2、净锅烧水，将艾叶从盐水中捞起洗净放到锅中。

  3、将艾叶从锅中捞起备用，鸡蛋打好。

  4、净锅重新烧水，将艾叶倒入锅中，同时将鸡蛋倒入锅中。

  5、煮好后，将作料全部放入汤中，盛起食用。

  功效：温肾安胎，适用于习惯性流产。

  温馨提示：关注饮食是可以的，但是也不要过分关注一种食物或一组食物，饮食依然还是需要多样化，所以无论什么都要尝试一点。总的来说，试管移植后14天内食谱的诀窍就是：高蛋白、易消化、多喝水。保持营养均衡就好。