导读：在现当代大部分年轻人的个人规划中，都把结婚生子的计划定在了三十岁以后，虽然想法很好，但是却不得不考虑现实的问题，那就是年龄也许等不起。就生育能力来说，很多职场女性经过职场的折磨，身体已经透支劳损，因为压力大作息不规律，出现闭经等问题。而等到而立之年，再想生育的时候，生育能力已经下降了很多，严重的甚至已经步入了不孕不育的队列，所以高龄真的是不孕首大困难原因!

  我们都知道女性最佳生育年龄在25-35岁，所以也能理解为何父母催婚催得紧，因为卵巢太宝贵了!随着年龄增加，卵巢功能就在慢慢衰退，40—45岁的女性生育能力就只有10-20%!所以建议孕育一定要趁早!

  一、高龄真的是不孕首大困难原因，所以该自怀还是试管?不孕门诊中，很多患者都有过这样的纠结：备孕几年了怀不上，但是年龄也不小了，该再试几年还是直接去做试管婴儿呢?在生殖的领域，超过35岁的女性，就被定义为高龄女性，大于45岁就是超高龄了。虽然影响女性不孕不育的因素很多，每个人的情况也不同，但是年龄确实大家公认的一个至关重要的因素。更残忍的是，年龄不仅是影响生育力的首要因素，还会影响新生儿出生健康率。数据显示，40-42岁的试管女性，生育出一个健康小孩的概率是10%-20%，45岁以上的女性生健康小孩的概率只有5%左右。大于40岁的女性，如果还想按照常规的治疗方式生育小孩，经历促排卵、人工授精这些流程，一年半载过去可能更差。所以高龄女性如果试孕一段时间没有怀孕可以考虑试管婴儿。但是治疗前，一定要做好全面评估和准备工作。孕前三个月需要补充叶酸，防止神经管畸形。在怀孕中，高龄孕妇需要进行产前诊断，判断小孩是否会存在出生缺陷，监测胎儿的生长情况。

  二、高龄女性必知的备孕注意事项

  孕前检查少不了，怀孕后规范孕期保健，知道注意事项，做好预防措施，以及有健康积极的心态面对，基本上大部分高龄孕妇都能安全分娩。1、孕前检查很重要，那么应该什么时候做呢?建议备孕前的三个月做检查，如果有其他疾病的夫妇，可在病情稳定后再考虑怀孕的事情。2、备孕前三个月就要补食叶酸，叶酸很重要，如果缺少叶酸，胎儿的大脑和神经的发育是会受到影响的，可能造成脊柱裂或无脑畸形儿。3、不是说只要有良好的卵子就行了，精子也很重要，所以准爸爸也要严格要求自己，戒烟戒酒，进行相应的检查，尤其是精子质量和生殖系统疾病检查。4、心情开朗，心态积极。我们说身心健康，可见身体和心理是一体的，在心态不健康的时候自然会影响身体健康，当你身心都放松时，才能有好身体，好“孕”气。5、有氧+无氧的体育锻炼是保持身体良好状态的最佳方法，可以增强体力和造血功能。6、充足的睡眠。作息规律、劳逸结合，将生理机能调整到最佳状态，有充沛的体力和精神才能更好的备孕。7、从饮食入手，多补充蛋白质，不偏食，这样精子和卵子才更有活力。这样也可弥补早孕反应对身体摄取营养素的影响。

  温馨提示

  试管婴儿辅助生殖技术的确可以帮助一部分人实现生育梦想，甚至一度被当做高龄不孕夫妇生育的“救命稻草”，但实际上选择试管婴儿助孕前一定先到生殖中心进行相关检查和咨询，根据自己的实际情况全面评估和衡量，做好身体和心理的准备，有所为，有所不为。一旦踏上试管婴儿之路，贵在坚持，但也要懂得适时放弃。