冬天天气干燥，很多妈妈都说宝宝出现了便秘的情况。当聊起宝宝便秘的话题，大家的第一反应都是让宝宝多喝水，其实除此之外，还需要在饮食上有些注意事项的，那么便秘的小孩不能吃什么食物有哪些呢，接下来是由小编整理的一份关于便秘的小孩不能吃什么食物有哪些？这10种食物可“火上浇油”供大家参考。

  一、便秘的小孩不能吃什么食物有哪些？

  1、糖

  孩子在家吃糖，但是对于便秘的孩子来说，要避免吃糖，因为吃糖会减弱胃肠道的蠕动，导致便秘加重，所以便秘的时候最好不要吃。

  2、柿子

  多吃水果有利于孩子的身体健康，但有些水果不宜多吃，尤其是出现便秘时。比如柿子，不利于便秘的缓解。可使肠道分泌减少而引起便秘或加重便秘，故便秘者不宜食用。

  3、高梁

  虽然高粱不是我们经常吃的食物，但有的可能会给宝宝添加粗粮，吃高粱。但是宝宝便秘不适合吃高粱。高粱会起到固定肠道的作用，导致便秘加重。

  4、糯米

  糯米不易消化，还使人燥热，可引起大便干结，从而加重便秘。因此，当孩子出现便秘时，家长也要注意避免食用糯米粥或其他糯米制品。

  5、蛋白质或钙质过多食物

  对于便秘的人来说，这类食物摄入过多，会使大便呈碱性、干燥、细小，更难正常排出，要注意减少食用。

  6、莲子

  虽然莲子有很多功效，很多人会给宝宝煮莲子粥，但是莲子会起到收敛固肠的作用，不适合便秘的宝宝。

  7、油炸食物

  相信很多宝宝都特别喜欢油炸食品。如果这个时候吃油炸食品，会加快体内水分的排出，水分少了便秘就严重了。

  8、白面包

  便秘本身就是消化道梗阻的一种表现。如果还吃白面包，消化系统的梗阻会更严重，便秘会加重。

  9、乳制品

  便秘宝宝的乳制品也不能吃，尤其是全脂牛奶、奶油、奶酪，不适合，不含纤维，导致胀气，严重便秘。

  10、鸡肉和猪肉

  便秘不能吃鸡肉和猪肉，这两种肉不含纤维，鲜肉中脂肪含量特别高，会加重便秘。

  小结

  以上是关于便秘的小孩不能吃什么食物有哪些？这10种食物可“火上浇油”全部内容介绍。对于小孩出现便秘后，在饮食上一定要多加注意，否则会加重病情。