孕妇和胎儿非常容易受到外部影响。尤其是怀孕期间，可能会有一些不被注意的地方，会对孕妇和胎儿的健康造成一定的影响。那么孕妇的哪些行为会对胎儿的身体有影响呢？以下这9点一定要注意避免。

  1.缺乏维生素

  随着孕期的逐渐过去，胎儿生长对各种营养素的需求也在不断增加，其中各种维生素是有效保证胎儿发育的重要物质，尤其是B族维生素，如叶酸，可以有效预防胎儿神经管缺陷和先天性心脏病的发生。所以，孕期一定要保证适当补充维生素。

  2.服药

  如果孕妇在孕期患病，但服用任何药物(包括保健品等。)随意代替去医院检查治疗，可能会对胎儿的正常生长发育造成一定的影响。所以她孕期的病还是要遵医嘱治疗的。切勿擅自服用、停用或改变药物剂量。

  3.长期心情不好。

  与平时相比，孕妇在孕期容易产生冲动的情绪。长期心情不好会影响胎儿的生长发育。所以孕期要尽量调整自己的情绪，保持良好的心态，这样可以给胎儿提供一个优良的成长环境，对胎儿的生长发育也是非常有利的。

  4.长期处于污染环境中。

  长期处于污染环境中，不仅会严重影响孕妇的呼吸健康，还可能对胎儿的健康产生一定的影响。所以孕妇一定要尽量避免去污染严重的地方。如果有必要去车辆多的地方或者雾天需要外出，可以选择随时戴口罩。

  5、饮食太补

  孕妇在孕期对营养的要求比较高，适当补充是没问题的。但如果在饮食中摄入过多的食物而不加以避免，就有可能导致孕妇体重增加，从而影响胎儿的正常发育。所以孕期适当补充是可以的，但是注意不要过量。

  6.举起重物

  如果孕妇在孕期进行提重物、提重物等剧烈活动，在此期间可能会出现过度用力，导致子宫收缩，尤其是孕早期，胎儿还在稳定发育，容易导致流产。所以孕妇在孕期尽量不要提重物。

  7.熬夜

  如果孕妇在怀孕期间长期熬夜，可能会导致疲劳，抵抗力下降，容易感冒生病，注意力不集中。同时也会增加早产的风险。所以建议孕妇在孕期应该早睡早起，而不是熬夜，这样对胎儿的发育会更好。

  8.辐射

  如果孕妇在怀孕期间长期处于高辐射的地方，或接触到高辐射的物品，可能会导致流产、胎儿先天畸形等不良情况，尤其是在怀孕的前三个月。这个时期是胎儿各个器官的形成期，也是最重要的时间段。务必远离暴露在辐射下的物品和场所。

  9.不注意个人卫生。

  如果孕妇在孕期不注意个人卫生，那么就可能有细菌炎症入侵，影响胎儿的正常生长发育。孕妇的新陈代谢往往比较旺盛，所以特别容易出汗。因此，孕妇在孕期要注意勤洗澡、勤换衣服，以促进其血液循环和废物排泄。

  综上所述，孕妇可能只是在怀孕期间察觉不到，但会对胎儿的健康造成一定的威胁。以上9点是孕期会影响胎儿健康的隐患，准妈妈一定要特别注意！