女人每个月都要来大姨妈，倘若月经推迟或月经不规律性了容易造成女人心烦意乱。要怎么解决月经迟来的难题呢?月经推迟了怎么办，其实，催月经的方法是比较多的，今天教大家一个最简单有用的，催月经5分钟见效的按摩方法!

  催月经5分钟见效的6个妙招：

  1、按摩制污穴5分钟：拇指背第一 关节中央线上的制污穴上按摩5分钟

  2、按摩三阴交穴5分钟：用拇指端按揉内脚踝上四指的三阴交穴按摩5分钟

  3、按摩血海穴5分钟：髌骨内上方两寸的位置按摩5分钟

  4、按摩太冲穴5分钟：第一二跖骨结合部之间凹陷处的太冲穴按摩5分钟

  5、按摩归来穴5分钟：用中指按摩肚脐下四寸(四指)，边上两寸(两指)的归来穴按摩5分钟

  6、按摩关元穴5分钟：用中指按摩肚脐下三寸(三指)关元穴按摩5分钟

  以上6个穴位每天坚持按摩5分钟，按摩后最快一天，最迟3-5天月经就会来报到了。

  月经推迟的原因有哪些呢?

  其实，导致女性月经出现异常推迟的原因，和以下6点有关

  1、有可能是你怀孕了

  这一点经常发生在已婚的女性身上，由于在婚后生活对避孕不是特别的在意，这样一来，就很容易有意外“中奖”后，自己还不自知的情况。而怀孕的女性，会在十月怀胎期间，停止月经的到来，这个是常识。所以对于婚后且处于生育期的女性来说，若是长时间没有月经到来，可以测试一下自己是不是怀孕了。

  2、女性体内激素分泌紊乱

  女性的月经，其实就是在体内雌激素、孕激素和子宫内膜脱落的频率导致的，但是当女性体内出现激素水平紊乱时候，不光会有月经推迟的现象出现，还会影响到女性的健康。

  对于这一类女性来说，要想稳定好月经，可以适当的进行中药的调理，有助稳定激素水平，还能改善痛经等问题，对健康有益。

  3、精神压力过大

  女性往往是比较理性的，所以就很容易出现情绪上的波动。而当女性有过大的精神压力，或者是情绪波动较大时，就会导致体内激素水平的紊乱，从而使得月经一直推迟。

  4、服用药物

  如果在生活中，女性服用了一些伤害子宫或影响激素水平分泌的药物，用来避孕或者是治疗疾病。长期以往，不仅会导致体内激素水平的紊乱，还会导致子宫受损，从而造成月经异常推迟，甚至会提前闭经。

  5、饮食不节制或过度节食

  现在的女性，都以瘦为美，这样一来，一些女性就会采取一些不正确的做法进行减肥，如过度的节食，然后等到饿的时候，又开始不加节制的吃东西。这样的饮食习惯，不仅会对胃肠道造成损伤，还会导致月经的推迟。

  6、疾病

  除了上述的几点之外，还有一点会导致女性月经异常推迟，那就是一些慢性的疾病，如子宫、卵巢的疾病，又或者是贫血等原因，都可能会导致女性月经的推迟。

  以上介绍的催经5分钟见效的按摩方法学会了吗，我们提醒女性朋友们，如果频繁有月经异常推迟的情况出现时，建议还是要先去医院进行检查，以防是疾病因素导致的。当排出疾病因素之外，女性就可以对照自身的实际情况，找到最合适自己的调养方式，从而稳定住自己的月经。