夏天由于天气潮热，是痔疮的高发季节，这其实是与人们的职业、饮食及生活有着很大的关系。

  工作太久，一坐就是一整天

  长时间保持一个姿势，尤其是久坐，容易引发痔疮。8小时上班，结束后还要迎来未知时间的加班，屁股就像生了根，粘在椅子上起不来，“菊部”血液循环极不通畅，就这样，菊部血液长期淤积，久而久之，痔疮就来了。

  吃辣上面爽，下面易“着火”

  欧洲杯期间，三五好友相聚，看球、侃球是每天日常。但是干看比赛显得干巴巴的，就需要一点烧烤、火锅，喝点冰镇啤酒来调剂一下气氛。和热情洋溢的夏天一样，人们无辣不欢，在辣椒和酒精的多重刺激下，痔疮想不来都不行。

  熬夜一时爽，之后悔断肠

  夏天嘛，早上起来容易，不怕离开温暖的被窝，当然情不自禁就会晚睡。加上欧洲杯来袭，简直无法拒绝晚睡的放纵感，这只有儿时过年的“守岁”可以相比。一届欧洲杯看下来，平均睡眠减少了3、4个小时，脸上的疲惫却多了几分，而在我们看不到的“菊花”处，也低调地增加了几道“伤痕”。

  这几件事下来，一套“组合拳”，如果是一次“养成”痔疮的话，基本已经可以宣告成功了，这时候我们来检查一下养成的成果。

  外痔

  如果“菊花”门口出现了皮赘，并且伴随着潮湿、疼痛、坠胀、瘙痒等感觉，同时大便很难擦干净。那么恭喜你“成功养成外痔”！

  内痔

  排便之后，有时潇洒转身后发现血迹，有时有柔软的疙瘩脱出“菊花”，可以自行缩回去或者用手塞回。那么恭喜你“成功养成内痔”！

  混合痔

  如果以上两种情况兼而有之。那么，恭喜你“成功养成混合痔”！说了那么多，不会真的要照做了吧。既然有养成痔疮的决心，那么不如来养成好习惯吧！

  夏季如何预防痔疮的发生？

  夏季做好以下几点，可有效预防痔疮的发生：

  1、积极锻炼身体

  可以增强抗病能力，如做操、打球、散步、爬山、游泳等。

  2、避免大便秘结

  很多痔疮患者都有便秘的习惯，因此预防便秘也是肛肠保健的重要环节。

  3、养成好的排便习惯

  每天定时排便，排便时不要过度用力，不要久蹲，控制排便时间。

  4、注意饮食调节

  平时多吃蔬菜水果，多喝白开水，不偏食，食物不要过于精细，多吃五谷杂粮，荤素搭配。

  重庆妙手回春中医院温馨提示：

  夏季痔疮容易发作，因此平时要注意养成良好的生活和饮食习惯来预防痔疮等肛肠疾病的发生，如肛门口有肉疙瘩脱出、便血、疼痛、坠胀、瘙痒等情况出现，应及时到正规的医院就诊，不可久拖以免加重病情。