痔疮外痔肉球怎么消除？外痔是一种痔疮，位于牙齿线以下，痔疮是痔外静脉曲张或炎症、肥大、结缔组织增生或血栓淤滞形成的肿块。外痔虽然没有混合痔严重，但外痔的出现也给人们带来了很大的痛苦，对人们的生活产生了严重的影响，如何消除外痔肉球，接下来由重庆妙手回春中医院给大家具体的了解一下。

  一、消除外痔肉球的办法

  1.勿蹲马桶太久。每次坐在马桶上的时间不要超过5分钟，尤其不要一边厕所一边看书，这是极不卫生的习惯。

  2.勿提重物。提重物或费力的运动，就好像排便时用力过猛一样，假如你容易发生痔疮，应避免过度地出力。

  3.清洗干净。当你排便完毕，你的责任尚未完成。应轻轻地将肛门清洗干净，这点相当重要。勿长时间端坐不动，不要连续几个小时坐在椅子上不动，即使必需如此，也应每小时至少起身活动5分钟。

  二、注意事项

  1.保持好的心情。本身过于紧张或是压抑的情绪，就导致了情绪的不健康，打破了内分泌的平衡导致症状加剧，相反，积极的心态对于症状的调整也具有很大的意义，研究表明，当一个人生活愉快、心情舒畅时，炎症物质生成减少，自身免疫能力提升，对于痔疮防治，乃至于疾病防治都有好的效果。

  2.科学化的饮食。痔疮好了后是可以少量吃辣的，但绝不能放纵；酒也是可以适当喝，但绝不能嗜酒如命。患者可根据自身情况调整饮食习惯，平时一定要多喝水，促进身体新陈代谢。总之饮食一定要规律，切记长时间饮食失调。

  3.卫生、作息等保持好。个人卫生要搞好，尤其是痔疮部位，本身这个部位容易在平时积累细菌，应对好清洁工作，另外可以定期使用痔疮膏做巩固；再者就是注意作息时间，长时间的熬夜对于身体本身机理调节影响很大。

  重庆妙手回春中医院医生指出，每个人的人生都不会一帆风顺，难免会遇到各种各样的问题，保持良好的心态，找到正确的道路，问题就会迎刃而解。希望广大痔疮患者能尽快摆脱痔疮的危害，恢复健康快乐的生活。