现如今，生活水平提高了，饮食也越来越多样化，导致肛肠疾病的发病率也呈蹭蹭上涨的趋势，不少人都深受肛肠疾病的“折磨”。而春季又是肛肠疾病易复发的季节，生活中若是没注意饮食、生活习惯，是很易导致疾病复发的。今天，我们就来聊一聊，如何预防肛肠疾病复发？

  1、缺乏运动

  缺乏运动，整个人的抵抗力不足，免疫力下降，随着年纪的增长，稍有风吹草动就会导致肛肠疾病复发。

  2、久蹲厕所玩手机

  久蹲厕所导致肛周血液不循环，还容易招细菌，要养成不超过5分钟的排便习惯，避免肛肠疾病找上门来。

  3、禁吃发物

  发物，中医说法。魔芋、公鸡肉、狗肉、鹅等是民间公认的发物，能诱发旧疾病复发或加重已有疾病。尤其对于肛周湿疹、肛门瘙痒等患者需要尽量避免。

  4、禁吃辛辣食物

  辛辣食物如辣椒、大蒜、生姜、芥末中的辣椒素不能被肠道消化吸收，直接排出肛门外，容易刺激肛周，会有辛辣感，造成肛周毛细血管充血，对于曾经患有痔疮的人群，容易再次形成静脉团，导致痔疮复发。

  5、不能久坐久站

  久坐久立，危害是阻碍局部血液循环，直接引发痔疮，还不利于肛周脓肿、肛瘘等术后的康复。坐软凳子不透气，容易引起肛周潮湿、肛门瘙痒。

  6、保持肛门清洁

  肛肠疾病恢复后，还是建议用温水坐浴一段时间，如果条件做不到，便后至少也要用清水清洁肛门，别随便用纸巾擦擦了事，残留的细菌分分钟让你重返“灾区”。

  7、饮食不洁

  爱吃路边摊、常吃快餐、不洗手吃饭等坏习惯都会吃下很多细菌，当细菌超出肠道所能抵抗的负荷值，会出现腹泻、发炎、溃疡等。长期如此，直肠炎、结肠炎、肛周脓肿会反复发作，永无止境。

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