痔疮在肛肠疾病中的发病率一直名列前茅，痔疮发病几率这么高，是因为它特别敏感。便秘久了，拉肚子次数多了都能引起痔疮发作。

  便秘为什么会诱发痔疮?

  痔疮是肛管皮肤或直肠粘膜下的静脉丛迂曲扩张形成的肿块。

  便秘时，排便时间久和排便用力过度后，会使肛周皮下和直肠黏膜下的血管充血、扩张、屈曲成团，使支撑血管以及支撑皮肤、黏膜的纤维结缔组织和平滑肌松弛、变性、下移，就是所谓的肛垫组织松弛下移，就形成了痔。

  而在内痔晚期，内痔可引起排便疼痛，有些患者惧怕排便时疼痛，不敢排便或强忍不便，使粪便在肠内停留过久，从而又可引起便秘或加重便秘。

  拉肚子为什么会诱发痔疮?

  拉肚子使腹压增高，肛门直肠充血，直肠静脉曲张，肛门括约肌松弛而引起痔疮。

  拉肚子时，会有少量粪便流出，排便次数就变多，因其所含的不消化物会刺激直肠壁，使人总有排便不尽感，因为便意频繁，导致肛门括约肌产生的紧张不断地提升，排便后也不易弛缓，时间一长，可使直肠黏膜与肌层分离、断裂而形成痔疮。

  长期拉肚子，直肠存在炎症，可引起直肠下部周围组织发炎，痔静脉丛发生静脉周围炎、静脉炎，导致血管管壁脆化，继发血管扩张充血，引起或加重了痔疮。

  如何预防痔疮?

  1.辛辣刺激、寒凉的食物要节制尽量少吃，饮食清淡，营养均衡。

  2.养成良好的蹲厕习惯，不要蹲厕过久，不要在卫生间看书看报看手机。

  3.经常做一些提肛锻炼，增强肛门的抗感染能力、肌肉韧性和腹部的力量，更有助于排便。

  4.原有的肛门、痔疮疾病一定要尽早治疗。

  5.根据自身情况尽量选择蹲便，如果家中是坐便，上厕所时可以在脚下放小板凳，这样更符合生理曲度，便于排便。

  重庆妙手回春中医院医生提醒，长期便秘和拉肚子都可诱发痔疮，因此生活中应注意预防便秘和腹泻。如经常便秘或拉肚子，应及时到医院就诊，以免症状加重诱发肛肠疾病。