便在肠内停留的时间过长，从而导致便秘，引起痔静脉曲张,诱发或加重痔疮。因此，怀孕期间,一定要及时治疗和改善孕期便秘问题。

  1、注意保持大便通畅。孕妇平时一定要养成每天定时排便的习惯，即使无便意也要去厕所蹲一蹲，这样有利于排便反射，促进肠蠕动，避免长时间地抑制排便感。

  2、保持肛门清洁。每次排便后，用温水清洗肛门，以保持肛门的清洁卫生。同时，要避免长时间蹲厕所，以免导致静脉曲张。

  3、养成良好的饮食习惯。孕妇平时要注意少吃辛辣食物，以免刺激直肠黏膜，引发或加重肛裂。同时,还要忌酒，以免因酒精刺激，使肛周皮肤血管扩张，影响血液循环，进而加重病情。如果出现便秘，应多吃一些含纤维素高的新鲜蔬菜，如菠菜、芹菜等，以增加粗粮，如玉米面、荞麦面，以增加肠道刺激。此外，还可以适当喝些蜂蜜水，可起到润肠通便的作用。

  4、加强锻炼。适当的体育锻炼能改善血液循环，促进胃肠蠕动，减少盆腔充血。散步、做广播体操等都能起到防治痔疮的效果。

  5、做好孕期保健。在怀孕前，就应接受必要的检查，包括B超，了解有无阴道畸形及生歹直器官发育异常等情况。如有先天性子宫内翻，应在怀孕前予以矫正。如果患有阴道炎，应先行治疗，待痊愈后再受孕。

  6、合理使用药物。对于已得痔疮的患者，应该及时接受治疗，在医生指导下服用缓泻剂，或者栓剂。

  重庆妙手回春中医院温馨提示：另外，也可通过按摩来缓解症状。具体方法为，先取坐位，用右手食指和中指并拢，放在右下腹部,由左至右轻轻推压，然后换左手重复上述动作，左右各50次。一定要注意力度和位置，以免伤到宝宝。