脱肛是指直肠脱出肛外，一般出现在体弱多病、气虚下降的人群中。重庆妙手回春中医院医生介绍，脱肛患者除了要积极地进行治疗外，日常生活中也要注意自己的饮食和个人生活习惯，从而更好地康复!

  脱肛患者生活中注意什么？

  饮食方面：饮食要合理，忌吃辛辣、油腻等带刺激性的食物，多吃蔬菜、水果，主食以清淡的为主，能够帮助肠道蠕动正常，肠胃健康消化，利于排便正常。

  个人卫生方面：每天都要清洗肛门处，用温水洗浴，保持肛门周围清洁、干爽。切勿过多的使用肛门处的清洁药物，容易使得肛门周围皮肤受到刺激，引发瘙痒。

  排便方面：养成每天定时排便的好习惯，切勿久蹲于厕所看书等，最长时间不超过10分钟。让肠胃形成习惯性反射，有利于啊疲惫通畅。

  运动方面：根据科学研究，每天做些提肛运动，能够帮助肛门括约肌收缩有利，不易发生痉挛。

  重庆妙手回春中医院温馨提示：治疗脱肛要根据患者的病情、病因、疾病类型等具体情况选择合适疗法，只有对症对因治疗才能取得最佳治疗效果！