如果你曾经到访过肛肠医院，一定听过医生对你说：“肛肠疾病，与你的饮食习惯有很大的关系。”究竟你每天食用的，会对肛肠造成什么样的压力和危害呢？今天我们就一起来探讨一下，那些年痔疮和美食的相爱相杀。

  肉食动物请克制自己

  上班族喜欢周末和朋友聚一聚，加上工作应酬，大鱼大肉的诱惑自然很多，但红肉（如猪、牛、羊）中的饱和脂肪酸很容易引发肠道疾病，这些食物中粗纤维摄入量不足，长期食用很容易导致排便困难，进而诱发痔疮。

  重庆妙手回春中医院医生说：“虽然肉类食物的蛋白质含量高，但对于人体消化系统来说，动物蛋白要比植物蛋白更难消化。尤其是牛羊肉等，很容易导致便秘。”值得一说的是，动物蛋白本身并不会导致便秘，但在日常饮食中以大量肉制品取代纤维含量丰富的食物，就会导致便秘。

  油炸食品少吃更健康

  除了鸡鸭鱼肉，很受年轻人喜欢的油炸食物也需要远离。比如我们时常会在夜间加班或者追剧时，馋虫作祟，想要撸个串吃个烧烤，一想到那些烤肉串，烤面筋，烤冷面，油炸土豆片之类的就口水横流，总想过一把瘾才满足。然而，由于土豆含有较少的纤维和更多的淀粉，而油炸食物脂肪含量多，不易消化，所以常吃油炸食品的人，由于缺乏维生素和水分，更易诱发便秘。

  精粮与细粮也并非都好

  重庆妙手回春中医院医生告诉我们，现在的人们之所以会有这么多存在肛肠疾病困扰，一方面也是因为吃的太过精细了。食物对健康的益处，很多时候是存在于完整的食物中的，过度的深加工会损害食物中有益健康的活性成分。而因为精制面粉和粮食在加工中失去了富含纤维物质的外皮，因此和粗粮相比，也更容易引发排便困难。所以，建议大家尽量避免食用精制面粉和精粮，比如饼干，披萨，比萨，米饭。

  请管住你看向火锅的小眼睛

  拒绝所有麻辣的食物这个话题虽然已经是肛肠科医生的老生常谈，但却是最重要的。正常人吃一顿重庆火锅都会感到菊花喷火，而如果这时候你正好患痔疮，这种灼烧的疼痛感会比别人明显N倍。而如果辣椒是你食谱中常客，那么反复刺激更会促使痔疮充血，加剧菊花疼痛，甚至引发更大规模的痔疮爆发。

  痔疮患者从解决排便困难或预防便秘的角度而言，首先要远离这五种食物：低纤维高蛋白食物，油炸食物，甜食和碳酸饮料，精粉精粮，辛辣食物。当然，以上生活习惯的转变只是辅助手段，如果痔疮的小苗头将要冒出来，重庆妙手回春中医院希望有此荣幸为您解忧。