重庆哪个肛肠医院靠谱？生活中预防脱肛要怎么做？脱肛又叫直肠脱垂，脱肛的发生与个人的身体素质有很大的关系，经常性腹泻的患者或者是经常性咳嗽的患者脱肛的发病率是非常高的。

  重庆哪个肛肠医院靠谱？生活中预防脱肛要怎么做？

  1.饮食习惯:出现排便困难或有习惯性便秘的情况时，应多吃富含纤维的食物，以促进肠道蠕动和排便顺畅。

  2.生活习惯：平时我们应该可以尽量避免久坐久站，咳嗽。尽量避免腹泻、肠炎等疾病的发生，若发生发展这些症状，应该得到及时去医院检查和治疗。

  3.进行锻炼:有时间的时候多做提肛运动，可以有效促进肛门组织的运动，增强肛门括约肌的功能，从而有效预防脱肛。

  4.注意休息:产后妇女要注意充分休息，保护肛门括约肌的正常功能。

  5.注意卫生:排便时不要长时间蹲在便盆上，在排便后或睡前准备一盆温水，进行坐浴，达到刺激肛门括约肌的收缩。

  重庆妙手回春中医院医生指出：脱肛若未及时有效进行研究治疗，在逐渐发展加重后不仅可以在用力排便时会影响引起脱肛，甚至在咳嗽、走路等情况下，都会通过引发脱肛。重庆哪个肛肠医院靠谱？生活中预防脱肛要怎么做？

  重庆妙手回春中医院温馨提示，脱肛还会容易引发出血、腹泻、肛门失禁、溃疡、肛周感染等一系列问题。因此，在发现有脱肛的情况下，应该能够及时到正规医院进行检查与治疗，切不可一拖再拖。