外痔是指体表可见的肛门痔疮，常常伴随疼痛、肿胀、瘙痒以及出血等症状。这些症状会给患者带来很大的不适感和不便，影响到日常生活和工作。针对外痔疼痛应该采取哪些措施呢？下面是相关的建议。

  一、饮食管理

  饮食调整是外痔疗效的一部分。痔疮患者的饮食应该清淡易消化，避免辛辣刺激性食物的过度刺激肠道。建议吃一些新鲜的蔬菜水果，高蛋白、低脂、清淡易消化的膳食为主。少吃甜食，尽量不要吃过热过冷的食物。此外，拉完便便之后记得要清洗私处，不要给细菌滋生留下机会。

  二、药物治疗

  在医生的指导下，可以选择一些中成药或局部药物治疗痔疮，以帮助缓解症状。局部应用外用制剂如抗生素、糖皮质激素、结合马齿苋根、丹参叶、薄荷脑等药物成分的膏剂，可以缓解炎症、止痒、无菌化当地的问题。

  三、保持局部清洁

  外痔疮在疼痛时，附近皮肤会出现瘙痒和污染，造成交叉感染。因此，需要定时清洗，可选择温和的清洗剂，避免使用刺激性化学物品刺激皮肤。每天洗两次，每次清洗至少5分钟，保证局部清洁。之后涂上局部消毒剂来杀菌消炎。建议可以使用芦荟胶或茶树油等天然植物制剂，有些人还会用冷敷凉感贴来缓解疼痛和消肿。

  四、胀痛缓解

  非甾体类抗炎药物(NSAIDs)可以缓解外痔疼痛，对于轻度或中度疼痛的患者，可以尝试口服此类药物。但是需要注意的是，这类药物会对消化系统造成一定的刺激，长期使用会对健康造成不良影响，一定要听从医生的建议。

  五、手术治疗

  对一些严重的或者症状非常明显的患者可以选择手术治疗。一般情况下，手术治疗没有必要，很多情况下改变生活习惯和坚持药物治疗可以慢慢改善症状。但是，对于痔疮严重并且长期不能自愈的患者，如出现严重出血、坐骨神经痛、直肠脱出等情况，需采取外科手术治疗。应向医生咨询建议，并在医生的指导下进行手术治疗。

  以上是关于外痔疼痛的各种治疗方法，需要指出的是，这些方法是需要个体化的，根据每个人的病情、年龄、健康状况、可能存在的并发症来进行治疗。因此，应在医生的指导下，挑选适合自己的治疗方案。同时，也要注意重视预防，爱护肛门的健康。