白癜风是一种高发疾病，所以我们要积极预防白癜风，掌握日常预防白癜风方法，更有利于人们远离白癜风疾病，健康生活。我们知道，白癜风疾病受影响因素太多，所以说，白癜风治疗比较困难，影响了病人的生活质量，因此预防知识非常重要，做到有病早治，未病先防。专家说，要想更好的预防白癜风病发，我们要注意如下几个方面的护理：就让我们来一起看一看吧，希望能够给您护理白癜风带来帮助。 　　积极护理白癜风工作之防晒：要避免强日光照射，因少数人可能存在遗传素质，如是这样，强光照射后可引起黑色素细胞的破坏，而导致白斑的形成。所以在平时晒太阳要掌握好一个度。 　　心情也是造成白癜风发病的主要原因，所以在平时我们要保持乐观的情绪，保持精神乐观、心胸开朗、心情舒畅，这样就避免了因精神紧张所致的外源性的刺激，也就避免了促发因素。所以平时要多开展气功、保健按摩、碧溪垂钓、郊游、养鱼种花等，均可陶冶情操，达到修身养性。希望所讲对您的病情恢复有所帮助。 　　想要预防白癜风，锻炼很重要，锻炼：可使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡达到增强体质，减少的目的。运动方式可因人而宜，可以打球、跑步、做操、跳舞、爬山、游泳等，运动量要由小到大，循环渐进，以运动后不觉乏力、明显气喘为度。 　　预防白癜风合理膳食有必要：合理膳食，多食含铜、锌、钴的食物。不仅要食五谷杂粮，还应以各种肉类、蔬菜为辅食，瓜果之类，不可偏嗜。同时，也要因人而异进行不同食物的选择搭配。 　　减少白癜风的诱发，对于控制与治疗白癜风病情有着很大的帮助，广大朋友要引起重视。专家说，白癜风与环境污染也有很大的关系。从已知的职业病中证明，接触某些烷基酚化合物也可诱发白癜风。那么如何降低白癜风发病呢？看下面具体方法介绍。 　　白癜风专家表示，首先就要了解白癜风的诱发因素。避免环境、污染对人体的损害，就可以大大降低发病率。社会的发展同样带来了工业污染和农业污染，使生态环境受到了不同程度的破坏，各种污染物给人类的健康造成了一定影响。 　　而且，白癜风患者要降低白癜风发病率，就要养成良好的饮食习惯。合理膳食，尤其是儿童患者，要注意不偏食，不挑食。如何降低白癜风发病率，做到合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对白癜风的预防和治疗具有重要意义。 　　如何降低白癜风的发病率？要降低白癜风发病率，就要了解还有水源、空气、蔬菜、粮食等污染，也可从生活中引发白癜风。因此，要尽量减少和有害物的接触，减少接触化工原料、油漆涂料等有害物，这样才能有效的预防白癜风的发生，对于预防其他疾病也是有帮助的。 　　为什么冬季治疗白癜风效果最好？专家告诉患者，冬季白癜风虽不明显，细胞代谢相对减弱，但药效停留在细胞的时间更长久，作用的疗效会更佳，是治疗白癜风的最佳时机。建议患者在冬季到专业医院就诊治疗，以免耽误最佳的治疗时期。患者切勿相信街头小广告。