白癜风是怎么引起的呢？我们都知道充足的睡眠对于我们来说是不可缺少的。睡眠可以提高免疫力，补充人体精力，保障我们一天的工作与学习。充足的睡眠对于白癜风患者来说也是相当的重要，可以有效的防止病情的恶化。下面专家为白癜风患者介绍一下良好的睡眠与白癜风患者的病情有什么关系，希望给大家带来帮助。 　　在饮食方面白癜风患者睡前切忌吃的太饱或空腹。睡前吃的太饱会增加白癜风患者的肠胃负担，影响心脏的血液供应，不但会影响入睡，而且容易造成消化不良。空腹睡觉不但会影响睡眠质量，对于白癜风的病情有一定的影响。中医上讲“胃不和则卧不安”，对于这一点白癜风患者要提起重视。 　　白癜风患者在睡觉前不可饮用咖啡或浓茶，茶和咖啡中的咖啡碱能刺激中枢神经系统，引起神经兴奋，难以入眠，过多的茶或咖啡造成夜间尿频，不利于安稳睡觉，这样反而会使白癜风患者的病情加重。 　　控制自身的情绪也是很重要的。白癜风患者睡前一定要控制好自己的情绪，忌睡前情绪激动，否则会引起气血的紊乱，导致失眠，伤害身体。因此，患者尽量切忌生气，烦闷，保持心态平静，可见良好的情绪对于白癜风患者来说是很有帮助的。 　　综上所述可见，睡眠对于白癜风患者来说是十分重要的，各位患者朋友一定要养成良好的生活习惯，多加注意睡眠质量，并注意经常到医院进行复诊，及时了解自己的病情变化，做到心中有数，才能有效的控制疾病的发生。