很多青少年都是由于生活中不注意导致患上了白癜风。由于白癜风发病越来越年轻化的趋势，作为青少年都面临着升学就业的压力。致使不少青少年都得了白癜风，给学习生活带来了双重的压力。为了帮助青少年尽可能的摆脱白斑的困扰，平时大家要学会预防白癜风的发生，从而可以不得白并发风，那么青少年怎么减少白癜风的发病？下面就关于白癜风预防的一些知识给大家简单的讲解一下。 　　一个强健的身体能够避免患上很多疾病。应多锻炼身体，提高自身抗病力，并养成良好的饮食习惯。自古以来就有这种说法，拥有一个强健的身体才能有较强的抗病能力，从而远离各种疾病；青少年现在正处于成长阶段，养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证。而挑食、偏食、厌食，必然会因为营养素摄入不足而引起比例失调。尤其是不能过量的服用维生素C。 　　除了有一个好的生活习惯外，谨慎用药，防止皮肤外伤。专家提醒，长期服用一些含磺胺基成分类的磺胺类、噻嗪、氨噻嗪类、甲苯磺丁脲、格列本脲等的药物有可能会诱发白癜风；另外，外伤也会诱发白癜风，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低黑素的合成代谢。另外也要尽量避免出现外伤。 　　当前社会环境的污染是比较严重的，避免环境污染。目前环境污染问题日益加剧，为了预防白癜风疾病，不让它有机可趁，青少年应采取一些有效的自我防护措施，避免减少有害物质对机体的损伤。减少接触有害物质应避免接触某些有害的酚类化学物质，减少从口进入有害物质蔬菜、水果食前要反复以净水冲洗，以减少残留农药等有害物质。因此大家尽量的选择绿色食物。 　　预防白癜风需要大家做好各方面的工作。温馨提示：青少年怎么减少白癜风病发率大家都看见了介绍希望对大家可以有所帮助，在日常生活中做好预防工作，就可以有效的减少白癜风的发病，如果一旦发现身体上有白斑出现，一定要及时到正规的白癜风医院进行检查治疗，不要给白斑发展的机会。早日治好白斑，重新拥有健康容颜。另外治疗期间也要多与专家请教。