治疗便秘需要注意饮食习惯与运动习惯，适当的选用促进排便的药物。 　　一、建议患者以通过饮食调节便秘，饮食以清淡为主，禁烟酒以及辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，黄瓜、豌豆、南瓜等含有纤维素的食物，饮食上不能太过精细，营养均衡搭配才能调养便秘。 　　二、加强排便习惯的形成，每天早起后补充肠道的水分，可以使人产生便意，促进粪便排出。 　　三、养成良好的精神状态，不良心理状态和情绪可以改变胃肠道的蠕动节律和幅度，导致较难治疗的慢性功能性便秘。 　　四、腹肌锻炼和服务按摩，平时适当的运动锻炼，增加肠道的蠕动和使用。 　　五、调节肠道菌群的药物，促进排便的泻药等，如金双歧、乳果糖口服液、蓖麻油等改善便秘，从而达到正常的排便。