随着炎炎夏季的来临，很多养生人士将重点转移到了降温与解暑上。而种类繁多、清凉解暑的食物，自然而然成为了很多人的首选，这些食物不仅清凉解渴，还能满足大部分人的味蕾。但我们需要注意的是，生活中的一些消暑美食，并不是所有人都适合食用的，尤其是甲状腺患者，这类人群是需要严格忌口的。

在众多甲状腺疾病当中，最常见的为甲状腺结节，这种疾病在早期时一般不会表现出明显的症状，因此很容易被人忽视。一旦患上甲状腺结节，就需要在饮食上加以控制，北京和平里中西医结合医院史常梅医生提醒：夏季虽然有众多“解暑”美食，但对于甲状腺结节患者来说，最好少吃以下3种食物。

1.雪糕

雪糕具有清凉解暑、味道可口的特点，因而深受很多年轻人的青睐。但我们要知道，雪糕在制作的过程当中，会添加大量的食品添加剂与奶油，这就导致大多数雪糕中的脂肪含量极高。若是一次性摄入过量的雪糕，就会加重消化系统的代谢负担，从而导致大量的脂肪不能被及时代谢与分解，此时这些脂肪会堆积在体内，这不仅会导致身体发胖，还会影响到人体的内分泌系统，情况严重的还会造成激素分泌异常，这对甲状腺疾病的控制是不利的。

2.豆制品

众所周知，很多豆制品的原料是大豆，而大豆中含有大量的大豆异黄酮。这种物质会对人体的甲状腺功能产生不良影响。生活中常见的豆制品包括豆浆、豆腐花、腐竹等，对于甲状腺结节患者来说，这些食物要尽量少吃。

3.海带

在天气炎热的夏季，很多家庭喜欢将海带洗净后进行凉拌，不可否认，这种烹饪方式确实非常便利且美味，但我们不能忽视的是，在夏季人体中的水分本就容易流失，而海带中含有大量的碘元素，这种物质会加速人体中水分的流失。此外，若是患有甲状腺结节，更不宜大量食用海带，因为碘元素摄入过多可能会导致甲状腺功能出现异常，从而加重病情。

除了注意忌口，少食用上述3种食用外，甲状腺结节患者还要在平时注意多给身体补充营养，多食用一些鹅蛋、桑葚、动物内脏等含有硒元素的食物，同时保证微量元素的充分摄入。除此之外，患者还要养成定期运动的习惯，这样不仅有助于增强自身免疫力，还可以在一定程度上缓解甲状腺结节。在运动方式上，大家可根据自身具体情况自行进行选择，在这里建议大家以低强度的有氧运动为主，慢跑、爬山、骑自行车、瑜伽等都是不错的选择。